Mi nombre es May, soy española, tengo 46 años y estoy aquí para decirte que puedo ayudarte de dos maneras. La primera es si tienes una URGENCIA y deseas iniciar conmigo una consulta virtual de carácter inmediato puedes hacer click en el link al final de este texto y me tendrás al otro lado en un plazo máximo de 24 horas. La segunda es si deseas poner tu proceso en mis manos para transitar junt@s tu duelo te invito a que sigas leyendo. Te cuento primero un poco sobre mi: Mi vida se transformó totalmente cuando conocí a Kyla, un ser de luz inmenso que eclipsó todo mi ser. Durante 15 años fueron todo aprendizajes a su lado, superando obstáculos, y amando, sobretodo AMANDO sin parar. A sus 15 años, un Alzheimer llegó para decirnos a ambas que ya era hora de descansar, así que juntas pasamos por un proceso de eutanasia, o lo que yo llamo "proceso de liberación". Rompí mi corazón para que el de mi niña no sufriera. Inicié mi duelo y me quedé totalmente fragmentada. Con sus cenizas caminé el sanador Camino de Santiago en pleno estado de shock, y se mostró un propósito: visibilizar y naturalizar el duelo animal. Pero estaba totalmente vacía. Pedí ayuda, recordé la confianza que una perrita ciega depositó en mi y finalmente decidí formarme en Duelo y Tanatología. Ella, desde su ceguera me guió por el camino de ver la vida con los ojos del corazón, ahora, desde que trascendió, su legado continuaba, y me sigue guiando. Por eso supe que mi propósito iba más allá. Volví a la Universidad para hacer Psicología. Pero para elaborar un duelo hace falta mucho más. Así que me apunté al Máster en Tanatología y Duelo de la Universidad de Barcelona, dirigido por la que considero una de las mejores psicoterapeutas en materia de duelo del mundo, Alba Payás. Hoy, y después de mucho tiempo, esfuerzo, dedicación y perseverancia he conseguido elaborar mi duelo y entender que para bajar a la profundidad del dolor de otra persona hay que estar muy bien formado, tener empatía, conectar con el corazón, saber acompañar y sobretodo tener la humildad de saber derivar cuando los casos de las personas a las que acompaño requieren de otro tipo de terapia o recursos de otro tipo. Pero antes de seguir, debes saber esto: El buen terapeuta no te va a sanar, eso lo vas a hacer tú, yo sólo voy a limpiar el espejo para que veas lo que eres y el potencial que tienes, y cuales son las herramientas que necesitas, nunca vas a escuchar de mi que no te sientas culpable ("si ya te sientes"), porque lo primero que yo voy a hacer es VALIDAR TU PROCESO, tal cual es. Debes saber también: Hay 3 niveles principales de Intervención en Duelo, y te cuento todo esto porque en duelo hay que saber protegerse. Los niveles son: Acompañar, Asesorar y la Psicoterapia. Acompañar es la intervención primaria y es mi campo actualmente, aunque estoy en continua formación. Se trata de un acompañamiento para personas con duelos sin factores de riesgo y favorecer un duelo saludable. Aquí entra también la psicoeducación, facilitar grupos de ayuda mutua, intervención comunitaria, apoyo, escucha activa, aporte de recursos y herramientas para tu duelo. El asesoramiento y la Psicoterapia corresponden a otros niveles de intervención, donde es estrictamente necesario contar con un profesional de este campo, puesto que en los casos donde hay trauma sólo ellos deben de tratar estos aspectos, y en nuestra escuela los encontrarás.
Entonces... ¿QUE VAS A HACER CONMIGO? Cada duelo es único y personal, todos son diferentes, y tu duelo es como tu huella dactilar. Pero a grandes rasgos te puedo adelantar: - Primero haremos un mapa diagnóstico. Esto te ayuda a poner orden y consciencia en como está tu proceso actualmente y que elementos hay que empezar a trabajar. Al inicio de un duelo puedes sentir que todo es un caos y que nada tiene sentido, para eso junt@s vamos a explorar tu historia. - Trabajaremos sobre tus creencias, aquellos aprendizajes que desde la infancia determinan tu manera de afrontar las experiencias fuertes de tu vida, y el duelo es sin duda una de las más duras. Las primeras pérdidas desde tu niñez determinan mucho el cómo vives y tu duelo. La relación con tu familia y cuidadores, padres, entorno y qué tipo de vínculo afectivo (apego) desarrollaste con tus referentes influyen mucho en tu forma de integrar el duelo, también tu tipo de personalidad. La variabilidad es inmensa, pero vamos a ir junt@s y poco a poco. - Herramientas para ELABORAR tu duelo. Te enseñaré lo que son las tareas del duelo, las distintas fases (y no etapas!) que hay. Todo lo que actualmente se sabe sobre el duelo, como lo vive tu cerebro, tu cuerpo, tus emociones, tu mente (no es lo mismo que el cerebro) y tu corazón, ese corazón que quizás ahora esté cerrado pero que ama eternamente. Recuerda que el duelo duele, y es natural, pero duele porque hay amor. Esta parte es muy importante, porque ayuda a disipar la confusión sobre como está siendo tu proceso y entenderás porque te sientes tan diferente cada día, o incluso dentro de un mismo día. No te estás volviendo loco/a, todo tiene una explicación. - Te daré recursos para gestionar los principales síntomas del duelo, sobretodo en duelo agudo (reciente) que dificultan muchísimo el día a día : Angustia, insomnio, pena profunda, desesperanza, miedo, ansiedad, irritabilidad, fatiga extrema, pensamientos destructivos, amnesia, disociación, sensación de irrealidad ("esto que me pasa parece una película, no me está pasando a mi"), sensación de estar en un hoyo sin fondo, anestesia emocional ("es como que no siento nada y me hace sentir peor"), y, como no, la gran protagonista de muchos procesos de duelo, LA CULPA. Aquí te proporcionaré también herramientas muy poderosas como el Yoga y la meditación (también soy profesora). - Los tiempos del duelo son muy personales, por eso el ritmo sólo lo estableces TU. Es un fracaso terapéutico total que tu terapeuta te lleve a su propio ritmo y te vaya dirigiendo como si fueras un robot. Conmigo puedes sentirte libre de expresar todo lo que necesites, así como si no te sientes cómod@ conmigo y quieres que te ayude a encontrar otra persona más acorde a tus necesidades. En definitiva, estoy aquí para enseñarte que los duelos no se superan, sino que se INTEGRAN. Es muy necesario un compromiso consciente por tu parte de tomar las riendas de tu proceso, porque conmigo tu papel en tu duelo es vital, y va a ser activo y dinámico, pues va a haber mucho trabajo personal para llegar a esa integración que define la escuela de duelo animal que hemos formado. Construiremos junt@s un proceso de integración, por eso somos un EQUIPO, por eso las sesiones que tengas conmigo, no estaremos tú y yo sol@s. Nuestros animales y el amor hacia ellos son muy protagonistas. Estoy aquí por Kyla, y ahora estoy aquí para ti. Con la diferencia de que yo no solamente pasé por un duelo animal y ya, sino que vengo con una buena caja de herramientas. ¿COMO LO HAREMOS? Las sesiones pueden ser por Zoom, Skype o la plataforma que prefieras. Me adapto a tus horarios, lo que quiero es que sientas que estás en un espacio SEGURO, CONFIDENCIAL Y PROTEGIDO. Las sesiones se pagan con Paypal o Bizum. Si no tienes ninguno de estos medios buscamos una solución. Y ADEMAS... Si decides hacer el acompañamiento conmigo tendrás soporte y apoyo continuo en caso de urgencia, por whatsapp, mail. Contarás con la ayuda de un GAM (grupo de ayuda mutua) donde encontrarás un espacio de sostén y acompañamiento sincero y sobretodo, SIN JUICIO. Es absolutamente confidencial y seguro. Recuerda, tu proceso es UNICO, por lo tanto nuestro camino de acompañamiento juntas/os también lo es, mi servicio contigo es totalmente personalizado a tu historia y tu proceso. La humildad, en el acompañamiento al duelo es VITAL, si siento que no puedo ayudarte, te lo diré, pero no te dejaré sol@, buscaré lo que necesitas, te acompañaré y nunca más volverás a sufrir en silencio este duelo tan desautorizado. Para mi, acompañarte es un privilegio. Sigo mi legado. Y la base de todo esto es el amor, el que tú y yo sentimos por nuestros amados peluditos, y eso, nunca nadie lo va a cambiar, pero mientras tanto, vamos a enfocarnos junt@s en sanar, pero sobretodo en INTEGRAR al amor de tu vida. Te esperamos, con amor: Kyla y May. PRECIOS: - Para solicitar una consulta virtual URGENTE o una ENTREVISTA DE ACOGIDA haz click en el link de Paypal y luego envíame un mensaje desde el link de color VERDE. Las consultas virtuales de carácter urgente tienen un valor simbólico de 15 €. - Para solicitar y AGENDAR una consulta de acompañamiento al duelo haz click en el link VERDE de Paypal que encontrarás en la sección "Escuela de Duelo" (profesionales) pinchando en mi imagen.
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