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LA TURBULENCIA DE LA SANACIÓN

Actualizado: 6 jul 2022

La curación de un trauma, que estoy definiendo aquí como emoción reprimida crónicamente, a veces puede sentirse como si sufrieras de una turbulencia severa en un vuelo nocturno. Cuando el dolor, el terror, la vergüenza y la ira aplastados deciden romper las defensas del ego y aumentar la conciencia, cuando comienzas a descongelarte y a contactarte con la verdad cruda e inconveniente de lo que hay dentro de ti, puedes sentirte realmente desorientado e incómodo, puedes sentirte inseguro y antinatural, puedes sentir que has perdido el control, puedes sentir que nunca terminará y quedarás atrapado en la oscuridad para siempre. ¡Pero la turbulencia es perfectamente segura, normal y saludable! Y pasará, y tu vuelo llegará a su destino, y tú sanarás. En medio de la turbulencia de la emoción, es fácil perderse en el pensamiento y la fantasía, en adelantar la película, dejar el presente e imaginar el futuro. "Esto es demasiado". "Va a empeorar". "Voy a morir". "Algo va terriblemente mal". "Estoy roto". "Necesito bajar de este maldito vuelo..." Pero la turbulencia emocional no es una señal de tu fracaso o rotura, así como la turbulencia real en un vuelo no es una señal de que se ha desviado, o que el piloto ha perdido el control, o el avión está roto, o el destino ahora es imposible de alcanzar. La emoción siempre es segura, incluso si a veces te sientes inseguro en su intensidad. Se puede confiar absolutamente en el cuerpo. La intensidad no es inherentemente peligrosa. Los aviones están construidos para soportar incluso las turbulencias más extremas. Y entonces aprendes a respirar a través de la incomodidad y te inclinas hacia la crudeza del momento, y así es como incluso el trauma más profundo finalmente se cura. A través del amor. A través de una profunda aceptación. Por la fe. A través de penetrar incluso nuestra incomodidad más profunda con una consciencia amorosa. Al salir de nuestras mentes, de nuestros futuros y regresar a nuestros cuerpos actuales. Confía en la turbulencia, amigo; significa que estás volando.

JEFF FOSTER



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